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每日食谱

每日食谱

经典佳肴:

日常菜谱:我们精心为您准备早、中、晚餐,每餐任您选!无限量水果,牛奶,果汁,全方面营养保障!

供参考: 

  • 早餐 :养身粥,面食点心,鸡蛋,牛奶
  • 早点: 营养汤,红豆汤,水果
  • 午餐: 主食饭,面,营养菜
  • 午点:汤养身,美颜红豆汤,水果
  • 晚餐:主食饭,养身粥,蔬菜,
  • 晚点:营养汤


  • 注:
     养身粥:大枣粟米粥, 鸡汤炖小米粥,青菜粥,桂圆糯米粥,松子粳米粥,红豆粥,八宝粥,红薯粥,猪肝瘦肉粥,南瓜小米粥等。
  •  面食点心:枣泥包子,馒头,花卷,肉包,青菜包等。
     甜汤:月子餐之银耳水果羹,木瓜红枣花生汤,萝卜汤等。
  •  滋补汤: 菠菜猪肝汤,奶白老鸭汤,十全大补乌鸡汤,鲤鱼丝瓜汤, 豆腐鲫鱼汤,木瓜红枣炖排骨,莲藕排骨汤等
     下奶汤:金针猪蹄汤,鲫鱼豆腐下奶汤,当归猪蹄汤, 豆腐鲫鱼汤等
  •  营养菜:麻油鸡,补血—木耳鸡蛋炒鸡丁,时令蔬菜,黄花菜,黄豆芽,海带,菠菜等。
     主食:    糙米饭,西红柿汤加鸡蛋面等
  •  水果:    香蕉,橘子,橙子,山楂,苹果,葡萄,奶油果,提子,蓝莓等

 以上都可以任意搭配,具体根据自己喜爱去烹制。

 

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