美国蓝帽花月子服务中心

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待产食谱

待产食谱

常规餐/待产食谱参考

菜式多样、营养丰富、味道可口——做餐阿姨是餐饮满意度的首要责任人!



周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
早餐

红枣小米粥

包子

卤蛋

南瓜黑米粥/牛奶麦片

小花卷

鸡蛋

八宝粥/面条

面包

鸡蛋

云吞/南瓜小米粥

鸡蛋

地瓜

麦片粥

手抓饼

鸡蛋

云吞/面条

面包

煎蛋

红米粥

全麦面包

煎蛋

午餐

米饭

时令蔬菜

瓜类

红烧排骨

滋补鸡汤

米饭

时令蔬菜

鱼片荷兰豆

木耳肉丝

菇类汤

米饭

时令蔬菜

香菇肉末

大骨汤

红米饭

时令蔬菜

西红柿炒蛋

红豆汤

米饭

时令蔬菜

菇类

红烧肉

大骨玉米胡萝卜汤

米饭

西红柿炒蛋

豆芽

牛肉

猪蹄汤

米饭

糖醋莲藕

蒜蓉西蓝花

红烧鱼

虾皮冬瓜汤

晚餐

二米饭/米饭

时令蔬菜

胡萝卜芹菜

彩椒牛肉

滋补鸡汤

二米饭/米饭

时令蔬菜

茄子

鸡翅

菇类汤

二米饭/米饭

时令蔬菜

青椒牛肉

清蒸排骨

大骨汤

二米饭/米饭

时令蔬菜

凉拌黄瓜

鸭翅/鱼片

红豆汤

二米饭/米饭

时令蔬菜

木耳肉丝

清蒸鱼

大骨玉米胡萝卜汤

二米饭/米饭

时令蔬菜

香菇肉末豆腐

贝类

猪蹄汤

牛肉线面/米饭

时令蔬菜

土豆丝

鱼头豆腐汤


【注】

(1)三餐之间提供无限量的水果、牛奶和果汁,全方面营养保障!

(2)针对正餐(午餐和晚餐):根据做饭阿姨外的就餐人数,1人则两菜一汤,一荤一素;2人则三菜一汤,一荤两素(其中一道为小菜);4-5人则四菜一汤,两荤两素(其中一道为小菜),阿姨根据食谱增加一道荤菜;5人以上仍然四菜一汤,分量加大。

(3)正餐若做线面,则不需提供炒菜和汤。

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